Adresse à Longueuil

Besoin d'un psychologue car

- Je suis insatisfait de ma vie

- J'ai perdu mes rêves, un être cher, ma santé, ma joie de vivre, perte d'emploi, l'amour

- Je vie une situation de couple désagréable, des conflits, de l'infidélité dans mon couple.

- Un passage difficile entre l'enfance et la vie adulte. L'adolescence cette période parfois complexe. Ados

- Estime de soi fragile au travail, en amour, en général.

- Un problème lié au monde du travail (désir de changement ou de réorientation, insatisfaction, tension professionnelle ou entre collègues)

- Des rapports ardus ou tendus avec les autres

- Vous vivez une tension, du stress, une anxiété parfois incontrôlable. Celle-ci peut causer un inconfort significatif au quotidien?

- Vous sentez de la tristesse de façon intense et presque quotidienne?

- Une impression de haut et de bas de votre humeur qui bouleverse votre journée. Le questionnaire que je vous propose vous servira de base de discussion lors de votre rencontre d'évaluation avec un psychologue ou un docteur.

- Le retour ou la poursuite de votre cheminement scolaire vous pose des difficultés, (trucs et astuces pour gérer son stress, sa motivation, réussir ses examens, faire un plan et fixer des buts. Mais aussi, comment motiver son parcours, les exigences pour entrer à l'université et plus.)

- Des difficultés avec certaines dépendances comme: (l'alcool, la drogue ou le jeu pathologique- de la dépendance affective)

- De la violence ou vous faites subir de la violence

- En résumé, le psychologue peux vous accompagner dans différentes situations qui cause un inconfort, un déséquilibre, une tension fréquente et soutenue qui provoque une souffrance psychologique significative.

Notre approche est personnalisée

Notre principale préoccupation est de vous offrir une intervention personnalisé en fonction de vos difficultés et vos besoins. Nos psychologues sont accueillants et attentifs à vos demandes. En tout temps, ils prendront le temps de discuter avec vous afin de bien comprendre vos besoins et attentes en consultations.

Pourquoi consulter un psychologue?

Il nous arrive tous, à un moment ou a un autre de notre vie, de rencontrer des obstacles de différentes natures. Parfois ces difficultés dépassent notre capacité d'adaptation, nous ressentons alors le besoin d'une aide supplémentaire. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons de consulter un psychologue. Le psychologue peut vous accompagner afin de surmonter des difficultés telles que :

- Stress - Anxiété - Angoisse Dépression- Dépendance ou épuisement au travail - Phobie - Abus - Séparation - Favoriser la réalisation de soi - Conffiance en soi - Solitude - Ambivalence - Deuil - Pour faire face aux situations de crise - Approfondir l'épanouissement personnel - Honte - Doute - Comprendre vos besoinss et vos désirs - Traumatisme- Difficultés relationnelles ou conjugales -Timidité - Estime de soi - Difficulté d'adaptation - Troubles compulsifs - Comprendre votre vécu

Quand consulter ?

- Quand vous vivez une épreuve - Quand vous vous sentez mélangé, dans le doute et la confusion - Quand vous avez de la difficulté - ideentifier votre problème - Quand vous vous sentez tourmenté et quue vous ne pouvez pas vous confier - Quand vous ne vous comprenez plus et qque l'angoisse vous tenaille - Quand vous vous sentez pris par les reesponsabilités - Quand vous vous sentez dépassé par less événements - Quand vous êtes constamment fatigué ett vous sentez démotivé - Quand l'anxiété se transforme en paniqque - Quand votre couple vit des périodes dee crise - Quand la vie devient lourde et terne - Quand vous vous questionnez sur votre vie, vos projets, votre carrière...

Pour qui consulter un psychologue?

Pour vous, pour votre bien-être et toutes les personnes qui vous entourent.

La psychothérapie en bref

- Évaluation psychologique: une étape importante du processus de psychothérapie. L'évaluation vise à obtenir une analyse de ses difficultés, l'origine, puis à trouver les moyens et les ressources pour les régler: soit cliniquement par observation et questionnement ou avec le Manuel diagnostique ou avec différents tests psychométriques (exemple: MMPI-II, MCMI-III, inventaire de dépression de BECK, inventaire d'anxiété, échelle d'estime de soi)

- Psychothérapie de crise ou brève: Consiste en un nombre limité de rencontres personnalisées en fonction de vos besoins spécifiques afin de comprendre et surmonter les moments de crises ( exemple: séparation, deuil, dépression situationnelle).

- Psychothérapie de moyenne ou de longue durée: Consiste en une série de rencontres en fonction de vos besoins spécifiques et touche généralement des difficultés ou des situations qui ont des racines profondes ( exemple: fragilité de l'estime de soi, tristesse majeure et récurrente, historique d'abus sexuels ou de violence).

La psychothérapie individuelle

- Quand on songe à entreprendre une psychothérapie, c'est en général parce qu'on vit un malaise ou une impasse dans nos relations, dans son travail, ou plus globalement face à soi-même. Les personnes de notre entourage ne suffisent plus à répondre à notre besoin de soutien. Il devient parfois nécessaire de trouver une personne qui soit qualifiée et formée pour arriver à voir clair et trouver des façons de résoudre les problèmes que l'on rencontres. Entreprendre une psychothérapie individuelle avec un psychologue signifie se mettre à l'écoute de soi, à l'aide d'une personne compétente avec laquelle on développe un lien de confiance. Le client est invité à mettre en paroles ce qui le préoccupe, et à réexaminer ses actions et ses sentiments à la lumière des interventions du thérapeute. Les sujets abordés sont axés sur la vie personnelle, le mode de fonctionnement et les difficultés telles que ressenties par le client. La psychothérapie ne se résume toutefois pas à l'écoute active. Les interventions du psychologue visent à élargir le champ des solutions pour le patient. Il pose des questions, l'aide à éclaircir et à préciser ses émotions et sa perception des événements. Il peut, à l'occasion, utiliser des exercices pour aider le client à mieux se centrer sur son expérience ou suggérer des activités susceptibles d'améliorer sa situation.

La psychothérapie conjugale

- La thérapie conjugale est habituellement de courte durée (entre 5 à 20 rencontres), tout dépendant des objectifs poursuivis. Il peut s'agir simplement de faire une mise au point après plusieurs années de relation ou d'explorer un problème persistant. Certains consultent pour évaluer leurs chances de former un couple enrichissant, d'autres pour mieux se connaître et apprendre à communiquer. La thérapie conjugale permet de mieux comprendre sa situation de couple et augmente les chances de vivre en harmonie dans sa relation ou de choisir de se séparer en bon terme. Une telle démarche met l'emphase sur la connaissance de soi, de sa dynamique affective et l'impact de celle-ci sur sa relation conjugale. La thérapie vise ainsi à faire progresser le couple vers un meilleur équilibre des investissements émotionnels de chacun des partenaires et une meilleure connaissance de l'autre. Elle permet la connaissance d'outils de communication et de résolution de problème. Chaque individu apprend à se connaître davantage et à se responsabiliser par rapport à ses objectifs personnels dans la relation. Il est essentiel que les deux partenaires soient en accord pour entreprendre la démarche mais il arrive que l'un des deux soit plus enthousiaste. Le thérapeute cherche à rétablir l'équilibre des responsabilités et faire en sorte que les partenaires du couple s'investissent également dans le processus.

La psychothérapie de groupe

-Le groupe favorise: Un milieu fertile pour l'exploration et la découverte de soi. Une occasion d'apprendre à établir des relations interpersonnelles plus satisfaisantes. Un lieu pour devenir plus vivant et plus expressif avec les autres, pour apprendre à s'affirmer. Un environnement riche et varié qui reflète les difficultés, les défis et les possibilités qu'on rencontre dans les situations de la vie quotidienne. Un endroit pour s'exercer au respect de soi devant les personnes importantes de sa vie. Donc, le groupe fournit un environnement public qui se caractérise par la stimulation qu'il offre et les défis qu'il permet de relever. Les relations entre les participants sont, comme celles avec le thérapeute, des occasions de découvrir de nombreuses dimensions de notre façon d'échanger avec nous-même et les autres. Grâce à son caractère public, le groupe permet d'apprendre à assumer vraiment ce que nous sommes et ce que nous vivons. Il nous permet de faire face, dans cette micro-société, aux mêmes situations que nous rencontrons dans la vie. Grâce à ce que vivent avec les autres, les participants ont la possibilité de se découvrir et de mieux se comprendre. Ils peuvent également expérimenter de nouvelles façons d'écouter pour découvrir celles qui leur conviennent le mieux. Les rencontres ne sont pas des cours qui présentent des modèles de fonctionnement. Il s'agit plutôt de laboratoires vivants où chacun a l'occasion de s'exprimer dans un contexte sécuritaire. Chacun tire ses propres conclusions et fait ses choix à partir de son expérience personnelle. Le professionnel guide, stimule et supporte les participants dans leur recherche personnelle. Le tout est fait en respectant le rythme, les choix et la personnalité de chacun. Il fournit des mises en situation qui aident à mieux exploiter la présence des autres pour enrichir cette recherche. Il les aide à transposer dans leur vie quotidienne les découvertes faites pendant les rencontres du groupe.

Le psychologue tiendra compte de l'évaluation afin de construire un plan d'intervention selon vos besoins et votre problématique.

AVANTAGES DE NOTRE CLINIQUE

• Notre bureau de Longueuil est facile d'accès par le boulevard Taschereau. Il y a un grand stationnement de 300 places pour un coût unique de 5 $. Stationnement obligatoire à l'arrière de l'édifice.

• Reçus pour assurance et impôt.

• Ascenseurs. Accessible au fauteuil roulant et personne à mobilité restreinte.